西充县总工会举办职工心理健康沙龙
5月25日，西充县总工会在县工人文化宫举办“向阳而生，遇见最好的自己”职工心理健康沙龙。
活动特邀四川省级党员教育师资库讲师姚艳主讲。讲座围绕“525”心理健康日的起源、核心意义与发展历程展开讲解，引导大家关爱自己、了解自己、接纳自己，从关注自我心理健康开始，拥抱美好生活。本次沙龙还设置了丰富的互动体验环节。在“情绪猜猜猜”游戏中，职工们用表情与肢体演绎各类情绪，学会识别与接纳自身情绪;“优点轰炸”环节里，大家互相赞美彼此的闪光点，在真诚鼓励中学会肯定自我;“生命五样”体验引导职工明晰内心所求，懂得把自己放在重要位置;“自我对话”环节，职工们匿名写下内心独白，在倾听与共情中看见真实的自己;正念冥想体验则帮助大家放松身心、舒缓压力。